Respirazione Ujjayi
Respirazione UjjayiDefinizione: Una tecnica di respirazione usata nello yoga, caratterizzata da un suono simile a...
Metodi respirazione
Respirazione quadrata
Utilizzata molto dai corpi speciali durante le loro operazioni. Respirazione quadrata (o a box)Definizione: Una...
Respirazione veloce
Respirazione veloceDefinizione: Comporta un aumento della frequenza respiratoria, spesso utilizzata durante l’attività fisica intensa o...
Respirazione profonda
Respirazione profondaDefinizione: Una respirazione che coinvolge l’uso completo dei polmoni, simile alla respirazione diaframmatica, ma...
Respirazione alternata
Respirazione alternata (Nadi Shodhana)Definizione: Una tecnica di respirazione yogica che prevede l’alternanza di narici durante...
Respirazione toracica
Respirazione toracicaDefinizione: Implica l’uso dei muscoli del torace per respirare, portando a una respirazione più...
Respirazione diaframmatica
La respirazione è un processo fondamentale per la vita e può essere influenzata da vari...
Vacuum
Il vacuum addominale è un esercizio isometrico che coinvolge il muscolo trasverso dell’addome, uno dei...