WARMUP IL RISCALDAMENTO
Obiettivo: Migliorare la mobilità articolare senza ridurre la capacità esplosiva. Lo stretching dinamico, a differenza di quello statico, mantiene attivi…
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L’Allenamento Auxotonico: Metodologie, Pro, Contro e Fondamenti Scientifici Introduzione L’allenamento auxotonico è una forma di...