Stretching dinamico
Stretching dinamicoDefinizione: Comporta movimenti controllati e fluidi che portano i muscoli e le articolazioni attraverso...
Stretching dinamicoDefinizione: Comporta movimenti controllati e fluidi che portano i muscoli e le articolazioni attraverso...
Modalità di esecuzione: Benefici: Contesto di utilizzo: Utilizzato principalmente dopo l’attività fisica o come parte...
Salta al contenuto Elite Performance Specialist L’importanza del bendaggio mani negli sport da combattimento L’approccio...
Valore Energetico degli Alimenti La bomba calorimetrica di Mahler è uno strumento utilizzato per determinare...
Il Test di Flessibilità Kendall Sit & Reach è uno strumento comune utilizzato per valutare...
**Funzione dell’angolo. L’angolo di un combattente gioca un ruolo fondamentale, sebbene spesso non venga sufficientemente...
Condizionamento Osseo Tessutale negli Sport da CombattimentoIl condizionamento osseo tessutale è fondamentale per gli atleti...
Il sacco è uno degli strumenti più utilizzati negli sport da combattimento, come il pugilato,...
I pao e i guanti da passata sono due attrezzi essenziali negli sport da combattimento,...
Uno degli strumenti più sottovalutati nell’allenamento funzionale è il martello. Questo attrezzo sorprendentemente versatile offre...
Tecnica del Tire Flipping (Ribaltamento del Pneumatico) Il tire flip è un esercizio che coinvolge...
Il vacuum addominale è un esercizio isometrico che coinvolge il muscolo trasverso dell’addome, uno dei...